Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Androida!
Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego iPhone'a i iPad'a!

Odchudzanie przez bieganie

Dla nikogo nie będzie niespodzianką stwierdzenie, że większość początkujących biegaczy zaczyna swoją przygodę z jednego powodu – chcą schudnąć. Z czasem jednak okazuje się, że to nie takie proste. Samo bieganie nie zawsze w tym wypadku wystarcza, co potwierdzają spowszedniałe już slogany, głoszące, że 70% sukcesu w odchudzaniu jest zasługą diety, a 30% ćwiczeń.

W zakładce „Odchudzanie przez bieganie” odpowiadamy przede wszystkim na fundamentalne pytanie – czy dzięki bieganiu można zrzucić parę kilogramów? Wbrew pozorom odpowiedź na to pytanie nie jest taka oczywista. Dowiecie się także, czy preparaty i suplementy mające wspomóc odchudzanie rzeczywiście działają i dlaczego czasami tyjemy, chociaż nie opuszczamy żadnych treningów. To wszystko uzupełnią przykłady z życia wzięte, które będą dla Was wielką motywacją, by podjąć wyzwanie wymiany garderoby na mniejszą już dzisiaj.

5 sposobów na odchudzanie

Z odchudzaniem jest jak z bieganiem. Postanawiasz wykonać ten pierwszy krok, czyli rozpocząć. Jednak od razu zderzasz się z bólem natury psychiczno-fizycznej, jeśli masz twardą głowę...

Wiecznie głodny

Towarzyszy nam od zawsze, a o tym, że pozbędziemy się go na stałe możemy jedynie pomarzyć. Głód – bo o nim mowa, uczucie, którego raczej nikt nie lubi. Skąd się bierze i dlaczego czasami nie...

Sposoby na odchudzanie

Mówi się, że ilu Polaków, tylu ekspertów piłkarskich. Podobnie jest z dietami i sposobami na odchudzanie – ilu podejmujących wyzwanie zrzucenia paru kilogramów, tyle teorii i sposobów, by dotrzeć...

Ta strona używa ciasteczek (cookie). Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Zgadzam się