404
Za darmo pociągiem na Półmaraton
Dobra wiadomość dla zawodniczek i zawodników 16. PKO Poznań Półmaratonu. Wzorem poprzednich lat na podstawie numeru startowego w…
Grad rekordów podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego!
18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski największym półmaratonem w historii Polski! Znamy zwycięzców biegu! Rozstrzygnięcia także w 33. PZLA Mistrzostwach…
Rozgrzewka przed bieganiem
W treningu biegacza rozgrzewka odgrywa bardzo ważną rolę. Powolne wprowadzenie organizmu w stan podwyższonej gotowości ma ogromne znaczenie dla twojego samopoczucia i tego jak znosisz trening.
18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski już w najbliższą niedzielę!
Już w najbliższą niedzielę, 24 marca, w stolicy wystartuje 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg Na…
RED-S, czyli niedobory energii u biegaczy
Wielu zaczyna swoją przygodę z bieganiem, by schudnąć. Jednak niektórzy w pogoni za szczupłą sylwetką mogą posuwać za…
10 dni do 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego
Wielka biegowa euforia nad Wisłą! Do startu 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego zostało niewiele ponad tydzień, a listy startowe…
Buty do biegania Saucony Endorphin Speed 4
Pod koniec 2022 roku testowaliśmy Saucony Endorphin Speed 3. Co się zmieniło od tej pory, na co postawił…
Marka Saucony na EXPO Sport&Fitness wiosna 2024
Już za tydzień w Pałacu Kultury Nauki w Warszawie odbędzie się wydarzenie łączące zarówno profesjonalnych biegaczy, jak i…
Jak zacząć biegać od zera: Kompletny przewodnik dla początkujących biegaczy
Bieganie jest wszechobecne w moim życiu, zachęcam do biegania nie tylko swoich dobrych znajomych, ale i nowo poznane osoby. Na każdym kroku staram się rozsiewać wirus biegania.
Trasa 21. Cracovia Maratonu
Przedstawiamy trasę 21. Cracovia Maratonu, który zostanie zorganizowany 14 kwietnia 2024 roku. Po raz kolejny rywalizacja odbędzie się…
Oficjalne koszulki 21. Cracovia Maratonu i Biegu Nocnego!
Już za nieco ponad miesiąc krakowskie ulice wypełnią biegacze podczas 21. Cracovia Maratonu oraz towarzyszącemu mu Biegowi Nocnemu…
New Balance Bieg na Piątkę 24.03.24 – dostępnych już tylko tysiąc miejsc!
New Balance Bieg na Piątkę wystartuje już 24 marca jako bieg towarzyszący 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonowi Warszawskiemu. Tego dnia…
Czy drenaż limfatyczny wspomaga regenerację — test CarePump Move8
Rolowanie, sauna, masaż, zimne prysznice, a nawet morsowanie. Do tej pory regularnie stosowane przeze mnie, stosunkowo tanie sposoby…
Zwiększamy limit miejsc na 16. PKO Poznań Półmaraton!
500 dodatkowych miejsc na liście startowej 16. PKO Poznań Półmaratonu! W czwartek 7 marca zostały uruchomione dodatkowe zapisy…
Limit 16. PKO Poznań Półmaratonu osiągnięty!
Wyznaczona na 10 tys. osób liczba zgłoszeń na 16. PKO Poznań Półmaraton została osiągnięta. Tym samym zakończyła się…
Czy wiesz, jak urozmaicić smak makaronu dodatkiem warzyw? Spróbuj nowych kombinacji!
Makaron daje olbrzymie możliwości przygotowania przeróżnych dań, niezależnie od tego, czy jest głównym bohaterem, czy jednym z dodatków.…
Nie spodziewałem się, że ta akcja przyniesie tak wiele kontrowersji
Żyjemy w kraju, w którym niekoniecznie ogląda się każdą złotówkę przed jej wydaniem, o ile można przy tym…
Liczysz kalorie i nie chudniesz? Zacznij liczyć hormony
Odchudzanie jest proste — wystarczy ujemny bilans kaloryczny, prawda? A skoro nie chudniesz, to znaczy, że na pewno…
ASICS wprowadza METASPEED SKY PARIS i METASPEED EDGE PARIS
ASICS wprowadza na rynek dwa nowe modele z flagowej seriiMETASPEED – SKY PARIS i EDGE PARIS. Szybkie oraz…
X Ogólnopolska Konferencja Biegowa za nami
120 przedstawicieli środowiska biegowego rozmawiało w Poznaniu o profesjonalizacji imprez biegowych. Wydarzenie organizowane przez Poznańskie Ośrodki Sportu i…
Adidas sponsorem Polskiego Komitetu Paralimpijskiego
adidas ogłosił rozpoczęcie ośmioletniej współpracy sponsorskiej z Polskim Komitetem Paralimpijskim. Z tej okazji, na sześć miesięcy przed rozpoczęciem…
Poznajmy medale 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę
Niższa opłata startowa jedynie do końca lutego! 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski jest największym wiosennym wydarzeniem sportowym Polski. Głównemu…
Droga przez sezon i nowe wyzwania – wywiad z Arkadiuszem Gardzielewskim, biegaczem, ojcem i trenerem
Biegacz, ojciec i trener – niekoniecznie w takiej kolejności – jednak Arkadiusz Gardzielewski nie może narzekać na brak…
Zaplanuj start w cyklu biegów w Gdańsku – RUNGDN 2024
Wszystkie tegoroczne imprezy cyklu #RUNGDN składać się będą z biegu na dystansie 5 kilometrów, zawodów nordic walking oraz biegów…
Ponad 50% kobiet na całym świecie całkowicie rezygnuje z aktywności fizycznej
Nadchodzący Międzynarodowy Dzień Kobiet stanowi okazję dla marki ASICS, aby podzielić się danymi pochodzącymi z globalnego badania dotyczącego…
ASICS przybliża biegowe nowości w duchu „Move Your Mind”
GEL-NIMBUS 26 i NOVABLAST 4 – ultralekkie, dopasowujące się do stopy, z maksymalną amortyzacją i bardzo wygodne modele…
Tendinopatia u biegaczy. Jak poradzić sobie z bólem ścięgien?
Bóle, schorzenia czy zapalenia ścięgien to niemal codzienność biegaczy. Najczęściej cierpi nasz Achilles, ale bolą nas również kolana,…
Saucony Ride 17 – wszechstronny but do codziennych treningów
Wiecie, co lubię najbardziej w nowym roku? Nie postanowienia noworoczne, nie ferie i nie okazję do zimowych aktywności.…
Chcesz wybiegać kolejny milion dla potrzebujących? Przyłącz się do #BiegamDobrze w ramach 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego! Masz czas do 28 lutego.
To już ostatnie chwile na dołączenie do charytatywnej akcji biegowej #BiegamDobrze przed 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonem Warszawskim oraz towarzyszącym…
Przedstawiamy medal 16. PKO Poznań Półmaratonu!
7 cm średnicy, 5 mm grubości i masa ok. 150 gramów – tak w liczbach prezentuje się medal,…