Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Androida!
Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego iPhone'a i iPad'a!
Przemysław Niemczuk

Przemysław Niemczuk

Założyciel i redaktor naczelny TreningBiegacza.pl, krzewiciel kultury fizycznej wśród najmłodszej części społeczeństwa - nauczyciel.

Pokaż biografię

Publikacje autora

Nike Structure 20 – stabilizacja pod kontrolą

Przemysław Niemczuk Przemysław Niemczuk
Data publikacji: 26/10/2016

Nie jestem wielkim fanem butów, które wyglądają jakby ważyły więcej niż od nich oczekuję. Nie jestem też fanem takich biegówek, które swą „muskulaturą” nadmiernie rozdymają wygląd stopy. Nie jestem, bo z reguły taki but jest masakrycznie powolny, tj. sprawia wrażenie jakby nie nadążał za ruchem stopy, a po wtóre jest na tyle rozlazły, że kompletnie jej nie trzyma. Czy taki właśnie jest Nike Structure 20, który na pierwszy rzut oka posiada wszystkie cechy nielubianych rodzajów obuwia?

Polar v800 - czy zegarek może zastąpić trenera?

Przemysław Niemczuk Przemysław Niemczuk
Data publikacji: 20/09/2016

Polar. Od tego zaczęła się moja fascynacja urządzeniami pomiarowymi dla biegaczy. Model RS 200sd te ładnych kilka lat temu stanowił obiekt westchnień dla wielu ambitnych amatorów mojego pokroju, a czy dziś, za sprawą galopującego rozwoju technologii i stosowanych w zegarkach rozwiązań, stanowi przeżytek minionych czasów? Wszak tego oczekujemy od producentów: ulepszeń, poprawy precyzji pomiarów, nowych rozwiązań, które przybliżą nas do realizacji naszych, już nie tylko biegowych jak się okazuje celów. Czy jest to realizowane w nowych modelach, czy możemy liczyć na coś więcej niż dekadę temu. Skonfrontujmy przeszłość z teraźniejszością. Nadchodzi nowe - Polar v800.

New Balance Vazee Urge, Vazee Pace i Fresh Foam Zante v2 – podobieństwa i różnice + KONKURS

Przemysław Niemczuk Przemysław Niemczuk
Data publikacji: 04/09/2016

Jednoczesne testowanie kilku par, dosyć różnych od siebie butów, niesie ze sobą dość cenną naukę. Naukę, którą czasami zdobywa się latami i okupuje niezliczoną ilością pęcherzy i sczerniałych paznokci. Ileż to bowiem w otchłaniach szaf znajduje biegówek, które pomimo, iż kupione przez nas, nie do końca są przez nas akceptowane czy lubiane? Myślę, że każda biegaczka czy biegacz z kilkuletnim stażem znajdzie coś takiego u siebie. Jak zatem w natłoku tak wielu modeli butów od jednego tylko producenta dobrać te właściwe? Mam nadzieję, że to zestawienie pomoże udzielić odpowiedzi w kwestii marki New Balance, której trzy modele biorę na warsztat, aby pokazać ci różnice między nimi.

TomTom Runner2 Cardio + Music - test multidyscyplinarnego zegarka

Przemysław Niemczuk Przemysław Niemczuk
Data publikacji: 30/06/2016

Jeszcze nie tak dawno wychodząc na trening zabieraliśmy ze sobą telefon - bo jakoś tak nie fajnie biec dwie godziny i nie słuchać muzyki/książki. Plecak, bo telefony są już tak duże, że nie mieszczą się do żadnej biegowej kieszonki. Słuchawki, z reguły na długim kablu, które ograniczają ruchy. No i zegarek, bo bez tego ani rusz. Z jednej strony zmierzamy ku gigantyzmowi (telefony), jednak za sprawą testowanego TomTom Runner2 Cardio + Music dostrzegam światełko w tunelu, bo trend ulega zmianie i widzę kierunek minimalizmu absolutnego. Zegarek z GPS, pomiarem tętna bez belta, dyskiem o pojemności 3GB na muzykę/książki no i bezprzewodowe słuchawki. Brakuje mi już tu tylko wbudowanego telefonu, ale to pozostaje pewnie kwestią czasu.

Kompresja strefowa - test skarpet od OS1st

Przemysław Niemczuk Przemysław Niemczuk
Data publikacji: 24/04/2016

Na temat biegania napisano już setki, jeśli nie tysiące książek. W wielu z nich rozprawia się na temat stosowania kompresji w treningu biegacza i niestety dość często te opinie nawzajem się wykluczają. Jedni autorzy określają boom na kompresję mianem oszustwa i efektu placebo, z kolei inni upatrują w niej panaceum na różnego rodzaju dolegliwości i sposób na przyspieszoną regenerację potreningową. Ale kto w tym sporze ma właściwie rację?

Ta strona używa ciasteczek (cookie). Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Zgadzam się