Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Androida!
Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego iPhone'a i iPad'a!
Piotr Markowski

Piotr Markowski

Śpi, je i modli się na rowerze. Od kilku lat zarażony wirusem TRI.

Pokaż biografię

Publikacje autora

Igrzyska przez cały rok – czy to możliwe ? Zachęć znajomych do ruchu!

Piotr Markowski Piotr Markowski
Data publikacji: 22/09/2016

Igrzyska w Rio już za nami, zakończyły się też paraoIimpijskie igrzyska. Dla większości kibiców wraz ze zgaszeniem olimpijskiego znicza kończą się niesamowite emocje związane ze znakiem Pięciu Kół Olimpijskich. Niektórzy zaraz po Ceremonii zamknięcia zaczynają odliczać czas do kolejnych Igrzysk. Ale na szczęście są i tacy, którzy by umilić sobie czas pomiędzy Wielkimi Igrzyskami organizując własne – lokalne. Zachęcając mieszkańców do ruchu i do sportu, propagują uczciwą rywalizację oraz idee Barona De Couberteina, a przy okazji dostarczają sobie niezapomnianych sportowych emocji.

Eammon Kelly - biegacz po przeszczepie płuc. Bo niemożliwe nie istnieje!

Piotr Markowski Piotr Markowski
Data publikacji: 13/06/2016

Świat sportu pełen jest historii, o ludziach po ciężkich chorobach, kontuzjach czy bolesnych wypadkach, którzy dzięki sile woli, uporowi i zawziętości wrócili do pełnej sprawności fizycznej i znów cieszą się aktywnością fizyczną a nawet zdobywają medale. Poniższa opowieść to kolejny przykład, że możliwości ludzkiego organizmu są przeogromne i wyprzedzają naszą wyobraźnię. Trzeba jednak bardzo chcieć, być upartym w dążeniu do celu i dać sobie czas. No i najważniejsze - nie poddawać się mimo przeciwności. Eammon Kelly pół roku po przeszczepie płuc wystartował w biegu na 5 km.

Sok z buraka – dlaczego warto? Twój legalny i zdrowy doping

Piotr Markowski Piotr Markowski
Data publikacji: 25/05/2016

Bieganie to dyscyplina, którą odnajdujemy właściwie w każdym sporcie. Jedną z grup sportowych, które mają intensywny biegowy trening sa niewątpliwie piłkarze. Jednym ze sposobów z kolei, który pomógł piłkarzom Leicester City sensacyjnie wywalczyć Mistrzostwo Anglii, było regularne picie soku z buraka. Dlaczego powinni z tej opcji skorzystać również biegacze? Naukowcy z Uniwersytetu w Exeter twierdzą, że sok z buraka poprawia możliwości sprinterskie organizmu, a także wpływa na lepsze podejmowanie szybkich decyzji. Dokładne badania pokazują, że szybkość biegu może się poprawić nawet o 3,5 procent.

85-letni Ed Whitlock i półmaraton w 1.50 h. Nigdy nie jest za późno, wystarczy mieć apetyt na życie!

Piotr Markowski Piotr Markowski
Data publikacji: 04/05/2016

Bieganie w każdym wieku jest możliwe !!! I to w jakim tempie . Ed Whitlock 85-letni Kanadyjczyk z Ontario przebiegł półmaraton w 1.50 h co jest nowym rekordem świata w jego kategorii wiekowej. Na mecie powiedział, że planował pobiec trochę szybciej , ale skoro pobił rekord to i tak jest zadowolony. Poprzedni poprawił o prawie 10 minut..

Ta strona używa ciasteczek (cookie). Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Zgadzam się