Bieganie w 2024 roku
Koniec roku to zazwyczaj czas podsumowywania sezonu, własnych osiągnięć oraz snucia planów na kolejny rok. To również dobra…
2024 – Narodziny World Trail Majors
Zaledwie kilka dni po tym, jak świat obiegła informacja o przejęciu przez UTMB kanadyjskiego wyścigu w Whistler w…
Kiedy spożywać węglowodany przed treningiem?
Na pewno wielu z nas zna uczucie, gdy po sycącym posiłku nagle czujemy się zmęczeni, senni albo pomimo…
5 sposobów na “nie chce mi się biegać”
Śniegi, ulewy, za zimno, za gorąco, a może nawet fajny program w telewizji – czasami zdarza się, że…
Saucony Kinvara PRO — z karbonem na co dzień
Kilka lat temu wkładka karbonowa w butach do biegania zachwyciła wszystkich – każdy chciał ją mieć i z…
Jak trenować do UTMB?
UTMB, czyli Ultra-Trail du Mont-Blanc, to jeden z najtrudniejszych ultramaratonów górskich w Europie. Uczestnicy muszą pokonać 170 kilometrów,…
adidas Adizero Boston 12, czyli zaskoczenie roku
W ostatnich latach adidas niewątpliwie nadaje ton w walce o miano najlepszych butów do biegania, których posiadanie gwarantuje…
Zły trening? Cztery powody, dla których był dobry
Czasami zdarza się, że idziemy na trening i nic nam nie wychodzi, a przy tym często nie wiemy,…
Biegowe FOMO
Wchodzimy na instagrama i widzimy multum uśmiechniętych biegaczy stojących na tle wielkiego wydarzenia, z pięknymi medalami na szyi,…
Najlepsza amortyzacja i pełen komfort. ASICS NAGINO™ od kobiet dla kobiet
Sorry Panowie, ale dzisiaj będzie tylko coś dla biegaczek. Choć jest nas o wiele mniej niż biegaczy, dla…