Grzegorz Wieclaw
73 artykuły
Głową w mur – część druga. Jak przebiec przez “mur” (i dalej do mety)?
"Zderzenie z murem" dotyczy przede wszystkim biegaczy długodystansowych: maratończyków i ultra-maratończyków. To ten czas w trakcie zawodów, kiedy każdy następny krok wydaje się niemożliwy.
14 lipca 2019
Głową w mur – część pierwsza. Czym jest “mur” długodystansowca?
"Zderzenie z murem" dotyczy przede wszystkim biegaczy długodystansowych: maratończyków i ultra-maratończyków. To ten czas w trakcie zawodów kiedy każdy następny krok wydaje się niemożliwy.
19 sierpnia 2019
„Oprócz nóg biega także głowa”. Ty decydujesz czym będzie sukces!
W tym tygodniu dzielę się z Wami historią biegową z życia wziętą. Przydarzyła się mojemu bliskiemu przyjacielowi.
26 stycznia 2012
Pobudzać czy ostudzać?
Najlepszy rezultat osiąga się wtedy, gdy emocjonalne pobudzenie jest na indywidualnym poziomie optimum. Jak ten poziom odnaleźć i utrzymać w równowadze?
17 stycznia 2012
Bieganie z muzyką w uszach – plusy i minusy
Są tacy co uwielbiają biegać z muzyką w uszach. Bez muzyki nie ma dla nich udanego treningu. Przeciwnicy tego trendu kiwają głowami z dezaprobatą.
12 stycznia 2012
Twoje priorytety na nowy rok
Właśnie weszliśmy w rok 2012. Zaczęło się nowe. Mimo że 1 stycznia to data umowna na początek tego nowego, to sprzyja ona refleksji, zmianom i ustalaniu celów.
4 stycznia 2012
Dlaczego biegasz?
"Zapraszam Was do zostania uczniami swoich dyscyplin. Dlaczego? Można powiedzieć, że [bieganie] to dosyć absurdalna rozrywka, nauka niewarta podjęcia.
29 grudnia 2011
Celownik na wynik – wykonanie i proces
Dzisiaj chciałbym uzupełnić poprzedni artykuł z poprzedniego tygodnia na temat ustalania celów. Tych biegowych i życiowych.
21 grudnia 2011
Wiedzieć gdzie się biegnie, czyli jak umiejętnie stawiać sobie cele?
Nowy rok za pasem. Nadchodzi okres noworocznych postanowień. Prawdopodobnie wśród wielu czytelników portalu TreningBiegacza.pl pojawią się także postanowienia związane z bieganiem.
13 grudnia 2011
Reflektor na biegowy ból
Dyskomfort, a często też ból, jest integralną częścią każdego długodystansowego biegu.
7 grudnia 2011
Talent: rzecz wrodzona czy wypracowana?
Wiele razy słyszymy z ust komentatorów sportowych, trenerów i innych specjalistów: „to bardzo utalentowany zawodnik” albo „ten to ma talent”.
30 listopada 2011
Kilka słów o wpływie emocji na występ sportowy
Utarło się, że najważniejsze zawody wygrywają sportowcy o "stalowych nerwach". Ci, pod którymi "nie uginają się kolana", którzy bez względu na okoliczności "radzą sobie z presją".
30 listopada 2011
Technika wyobrażeniowa
Wyobraź sobie, że wchodzisz właśnie na stadion. Jest głośno. Tłum gwiżdże i wiwatuje. Powietrze jest rześkie, czuć w nim znajomy zapach tartanowej bieżni, na którą właśnie wkraczasz.
17 listopada 2011