Aryzta Półmaraton Strzegom

O mnie

Cześć,

nazywam się Seweryn Jażdżewski. Ukończyłem 10 maratonów (w tym 2 poniżej 3h), uzyskałem tytuł IRONMAN (3,8km, 180km, 42,195km). Na codzień pracuję jako trener personalny, trener lekkoatletyki i nauczyciel. Moją specjalnością jest trening motoryczny, fukcjonalny, teoria treningu oraz fizjologia wysiłku. Organizator Sztumskiego Aquathlonu oraz Jesiennego Biegu Gbura w Nowym Dworze Gdańskim.

Prowadzę lekkoatletów i zawodników o różnym poziomie wytrenowania, np. Beatę Niemyjską, czwartą zawodniczkę Mistrzostw Polski U20 na dystansie 5000m. Pod moją opieką podopieczni wielokrotnie sięgali po rekordy życiowe czy to na 10km czy w maratonie.

Chcesz zgubić zbędne kilogramy a nie wiesz od czego zacząć?

Przebiec swój pierwszy półmaraton lub maraton?

Twoje wyniki są niezadowalające?

Wpadasz z kontuzji w kontuzję?

Brakuje Ci motywacji?

Napisz, pomogę Ci osiągnąć założone cele!

Uprawnienia, które posiadam:

  • Magister Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu
  • Trener Personalny (2012)
  • Instruktor Lekkoatletyki
  • Instruktor Odnowy Biologicznej
  • Instruktor Nordic Walking
  • Trener Piłki Nożnej
  • Oligofrenopedagog
  • Prowadzenie zajęć korekcyjno-kompensacyjnych

+ Szkolenia z diagnozy funkcjonalnej, treningu funkcjonalnego, dietetyki i kettlebell i wiele innych

15 lat doświadczenia w sporcie na różnym poziomie zaawansowania!

OFERTA:

  • BIEGOWE PLANY TRENINGOWE
  • KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
  • PLANY ŻYWIENIOWE
  • DIAGNOZA FUNKCJONALNA
  • TESTY
  • PLANY TRENINGOWE POD TESTY SPRAWNOŚCIOWE
  • KONSULTACJE ONLINE (w tym diagnoza techniki biegu)

WSZYSTKO W TRENINGACH 1na1 lub ONLINE

Współpraca online odbywa się poprzez dostarczenie przemyślanych i spersonalizowanych planów treningowych, żywieniowych przygotowanych w oparciu o szczegółową ankietę informacyjną. Plany są przejrzyste i skuteczne. Podczas współpracy możesz stale liczyć na moją pomoc. Na bieżąco kontroluję Twoje postępy za pomocą aplikacji lub szczegółowego arkusza sprawozdawczego. Lubię mieć stały kontakt z podopiecznym (rozmowy telefoniczne, messanger). Prowadząc zawodnika wykorzystuję pulsometry, gps, analizę kwasu mlekowego.

Przykład progresji mojej zawodniczki na 5km:
2017 – 21:44
2018 – 19:05
2019 – 19:43
2020 – 18:21

Jeżeli chcesz ustanawiać nowe rekordy życiowe, kształtować sylwetkę i świetnie się bawić zapraszam do współpracy!

Liczba miejsc ograniczona! Nie robię masówki, jakość ponad ilość.

Wejdź na stronę, przeczytaj opinie moich podopiecznych i zacznijmy współpracę!

Specjalizacja

Bieganie, Trening motoryczny, Trening funkcjonalny, Plany żywieniowe

Artykuły