Szczepan Wiecha
12 POSTY0 KOMENTARZE
HRmax – bez tajemnic
Relacja pomiędzy tętnem a intensywnością wysiłku (poborem tlenu) jest praktycznie liniowa (Ryc. 1).
HRmax z próby wysiłkowej nie przystaje do tętna treningowego – poradnia biegacza
Na próbie wysiłkowej HRmax miałem 193. A na treningach dyszki biegam w średnim 180 kilka. I nie umieram tylko raczej spokojnie biegnę. Co robię źle?
- Advertisment - 
Promocje sklepów biegowych
