Malgorzata Wsol

16 POSTY0 KOMENTARZE

Jesienią łatwiej o choroby… Czosnkowy dip na wzmocnienie!

Jesień to chyba jedna z najbardziej nielubianych pór roku. Bolesny policzek od natury w postaci nie tylko deszczu ale i zimna.

Oddał życie za maraton – Kokishi Tsubaraya

Kokishi Tsubaraya był reprezentantem Japoniii w maratonie, nie miał sobie równych w Azji, a przed Igrzyskami Olimpijskimi w Rzymie był jednym z murowanych kandydatów do medalu.

„Sterydowe” Igrzyska, czyli Ben Johnson i mistrzowski Winstrol

Seul, rok 1988. Ben Johnson, kanadyjski sprinter ustanawia fenomenalny czas na 100m- 9,79s. W trzy dni po otrzymaniu olimpijskiego złota, został wygnany z olimpijskiej wioski, tracąc medal...

Witaminowa bomba – owocowa rozkosz

Lato całą swoją krasą zachęca nas do większego wysiłku fizycznego zarówno na treningach, jak i w pozostałym czasie wolnym.

Biegacze, a co to za nazwa ?!

Tego byście się nie spodziewali! Jesteście nimi my i Wy. Wykonujemy pewną pracę, wysiłek fizyczny, trening. Długodystansowcy, średniacy, sprinterzy, długasy, gołębie różnie na nas mawiają.

Nietypowa analogia końsko-biegowa – część II

Sposób poruszania się jest kolejnym, podobieństwem związanym z wykonywaniem ruchu i energią.

Nietypowa analogia końsko-biegowa – część I

Podstawowym elementem treningu każdego sportowca jest regularna praca.

Czas na zmiany – chcę się „przedłużyć”! Czyli od sprintera do długasa…

Sprint jak wszyscy wiemy jest to bieg na krótkich dystansach. W nim liczy się szybkość, dynamika, refleks.

Mięśnie pleców biegacza – tak istotne i równie niedoceniane – ćwiczenia

Plagą dzisiejszych czasów tuż obok otyłości i braku ruchu na świeżym powietrzu, jest wzrastający z każdym tygodniem... garb na plecach!

Pierwsze biegowe kroki, czyli tajemnica ATP

ATP, czyli adenozynotrójfosforan, chemiczny nośnik energii oraz tolerancji na wyzwalanie zwiększonych ilości kwasu mlekowego (pospolicie zwane zmęczeniem) podczas gwałtownego wzrostu aktywności.
- Advertisment -

Promocje sklepów biegowych

BLACKROLL
Sklep Garmin abcgps.pl

Ostatnie artykuły

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton...

Maraton. Trening metodą Gallowaya

Co myślisz, jak widzisz “Galloway”? Że będzie marsz! A co myślisz, jak widzisz “marsz”? Że jak to, przecież miało być bieganie, a...

Symboliczny start 58. Biegu Westerplatte

W tym roku popularny Bieg Westerplatte odbywa się wyjątkowo w formule wirtualnej. Gdański Ośrodek Sportu, chcąc dochować tradycji i kultywując pamięć bohaterskich Obrońców Września...

SMMASH – spełnienie marzeń biegacza?

Środek Europy, środek Polski, 2010 rok. To tutaj i w tym momencie powstała firma SMMASH, kiedy MMA oraz CROSSFIT zdobywały w Polsce...
X
X