Malgorzata Nowak

113 POSTY0 KOMENTARZE

Jak często biegać? Kompendium wiedzy biegacza.

Analizując najpopularniejsze pytania jakie pojawiają się wśród osób zainteresowanych sportem – topowe miejsca zajmują: jak często, jak długo i z jaką intensywnością uprawiać aktywność. Jak podaje ...

Test maszyny do biegania – Zegarek Suunto Ambit3 Run

O Suunto marzyłam. Stosunkowo dawno temu oglądałam film reklamowy, który pokazywał trasę biegu naniesioną na mapę terenu 3D, z dokładnymi przewyższeniami, parametrami i wartościami, a wszystko ...

Regeneracja po maratonie

Mogłoby się wydawać, że bieganie rozpoczyna się i kończy jedynie na tej aktywności. W wielu przypadkach zapewne tak się dzieje, jednak przyglądając się bliżej czynnościom, jakie wykonuje większość ...

Test opasek uciskowych na łydki – COMPRESSPORT PRO R2 SWISS

Każdy test rozpoczynam od znalezienia odpowiedzi na pytanie – czego oczekuję od danego sprzętu biegowego. Następnie zaznajamiam się z ofertą producenta i w dalszej kolejności sprawdzam wszystko w ...

Żele energetyczne – po co nam to i jak używać ich podczas zawodów?

Żele energetyczne to stosunkowo nowy wynalazek, mający równo 35 lat. Główną przyczyną ich powstania była naturalna potrzeba biegaczy - bycia jeszcze szybszym i jeszcze bardziej wydajnym. 20 lat ...

10 klasycznych błędów maratończyków

Sezon maratonów w pełni, podeszwy grzeją się do wyścigu - dokładnie w tym momencie warto zapoznać się z klasycznymi błędami, które mogą zaprzepaścić ciężką pracę, jaką włożyło się w przygotowanie ...

101 rzeczy, które kocham w bieganiu

Ja, ty, oni - biegacze. Zaraziliśmy się bieganiem już na zawsze i wcale nie chcemy się z tego leczyć. Każdy z nas ma powody, dla których codziennie wkłada sportowe buty, a oto moja lista 101 rzeczy ..

Wywiad z Adrianem Błockim – reprezentantem kraju na Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce – PEKIN 22-30.08.2015

W Pekinie, w dniach 22-30 sierpnia 2015r. odbywają się 15. Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce. Jak informuje PZLA polska reprezentacja liczy 50 lekkoatletów. Jednym z nich jest Adrian Błocki...

Brubeck – test odzieży aktywnej

Wielokrotnie powtarzam, że należy doceniać polskie marki, tym bardziej, jeżeli w parze idzie także jakość ich produktów. Firma Brubeck znana jest chyba większości osobom uprawiającym sport i kojarzy..

Urodziłaś ? Zobacz jak wrócić do regularnego biegania !

Pamiętam, gdy ponad rok temu wyszłam na trening. Było to standardowe, poranne wybieganie. Około 4:45 na km - komfort jak dla mnie w owym okresie. W pewnym momencie usłyszałam słowa brzmiące mniej ...
- Advertisment -

Promocje sklepów biegowych

BLACKROLL
Sklep Garmin abcgps.pl

Ostatnie artykuły

Maraton. Trening metodą Gallowaya

Co myślisz, jak widzisz “Galloway”? Że będzie marsz! A co myślisz, jak widzisz “marsz”? Że jak to, przecież miało być bieganie, a...

Symboliczny start 58. Biegu Westerplatte

W tym roku popularny Bieg Westerplatte odbywa się wyjątkowo w formule wirtualnej. Gdański Ośrodek Sportu, chcąc dochować tradycji i kultywując pamięć bohaterskich Obrońców Września...

SMMASH – spełnienie marzeń biegacza?

Środek Europy, środek Polski, 2010 rok. To tutaj i w tym momencie powstała firma SMMASH, kiedy MMA oraz CROSSFIT zdobywały w Polsce...

Po co biegaczowi glutation

Glutation jako suplement ma swoje wzloty i upadki – jego popularność nie jest stała i zmienia się zgodnie z tym, co wykazują...
X
X