Partnerzy medyczni TreningBiegacza.pl

Kasjan Pracki

6 POSTY0 KOMENTARZE

Ból kolan w trakcie biegania? Ćwiczenia, które powinieneś znać

Bolą cię kolana w czasie biegu? Dopadła Cię kontuzja stawu kolanowego, nadal borykasz się z doprowadzeniem go do pełnej sprawności? Zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonać bez wychodzenia z domu.

Brzuch w treningu biegacza – podkręć swoje tempo

Silne i wyrzeźbione mięśnie brzucha nie tylko dobrze wyglądają, ale pomagają również zapobiegać urazom. Dzięki silnym mięśniom brzucha możemy poprawić swoją postawę i prędkość biegu. Ponieważ ...

Trening siłowy w biegowym treningu + filmy z prezentacją ćwiczeń

Dzisiejszy biegacz powinien być nie tylko biegaczem, ale silnym, wytrzymałym i sprawnym sportowcem. Dlaczego? Odpowiedź jest może na pierwszy rzut oka trudna, ale zagłębiając się w temat ...

Ćwiczenia z wykorzystaniem opasek oporowych – popraw funkcjonalność stawu biodrowego i kolanowego. Biegaj bez kontuzji.

Od jakiegoś czasu na polskim rynku pojawiły się zestawy opasek ”mini bands”, które można wykorzystać do poprawy mobilności i stabilizacji stawów oraz wzmocnienia mięśni. Rehabilitacja i ....

Korpus biegacza w treningu funkcjonalnym – Twój dodatkowy napęd do biegania. Zasady skutecznego treningu.

Mamy okres zimowy i nie każdemu z nas tak ochoczo przychodzi bieganie przy minusowych temperaturach, dlatego jest to świetny moment by nadrobić zaległości i zacząć prace nad naszymi fundamentami ...

Trening biegowy z wykorzystaniem schodów – zadbaj o swój mięśniowy balans i zmniejsz ryzyko kontuzji.

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego co jakiś czas dotykają Cię większe lub mniejsze urazy typu zespół pasma biodrowo- piszczelowego, zapalenie ścięgna Achillesa czy też złamania ...
- Advertisment -
Partnerzy medyczni TreningBiegacza.pl

Promocje sklepów biegowych

Sklep Garmin abcgps.pl

Ostatnie artykuły

X
X